ELITE MENTAL SPORTS COACHING
Cultiva uma mentalidade vencedora: desenvolve a autoconfiança, ultrapassa barreiras, amplia o foco e concentração, e domina a gestão emocional para potencializar a performance e resultados desportivos.
O método ELITE de coaching mental desportivo, ancorado em técnicas de COACHING, PNL e HIPNOSE, fortalece os alicerces da resiliência mental, aumentando a performance e resultados desportivos de atletas em qualquer desporto.
Eleva o teu nível enquanto atleta ou destaca-te como um líder mais eficaz no papel de treinador ou dirigente desportivo.
Junta-te à Elite!
ELITE MENTAL SPORTS COACHING
PERFORMANCE E RESULTADOS
Apresentamos o método Elite, um programa abrangente de Coaching Desportivo Mental desenhado especificamente para atletas de elite que aspiram a transcender os seus limites e atingir novos patamares de sucesso.
Dividido em duas vertentes especializadas - Elite Accelerate e Elite Evolution - o método Elite oferece uma abordagem dupla que atende às necessidades dinâmicas do alto rendimento desportivo.
O Elite Accelerate é o caminho para aqueles que procuram uma transformação rápida e profunda, intensificando as capacidades mentais e emocionais para resultados imediatos.
Por outro lado, o Elite Evolution é um programa de desenvolvimento contínuo que aprimora e mantém as conquistas mentais ao longo do tempo, assegurando que os atletas permaneçam mentalmente afiados e preparados para todos os desafios que surgirem.
Juntos, estes métodos formam o núcleo do nosso programa de Coaching Desportivo Mental, proporcionando aos atletas as ferramentas necessárias para uma evolução constante e uma performance de elite sustentável.
BENEFÍCIOS DO COACHING MENTAL DESPORTIVO
O coaching mental desportivo é uma alavanca poderosa para atletas que procuram a excelência.
O nosso método potencializa o desempenho atlético, fortalece a confiança e molda líderes com uma mentalidade vencedora. Este processo guia os atletas na definição de metas claras e na elaboração de planos estratégicos para atingi-las.
Oferece também ferramentas para gerir stress, superar desafios e enfrentar as adversidades competitivas. Com o suporte de um Coach mental, os atletas cultivam autodisciplina, resiliência e uma responsabilidade consciente sobret os pensamentos, emoções e comportamentos, com impacto positivo ao nível da performance e resultados.
Principais vantagens deste tipo de processo:
- Consciência do impacto direto da comunicação interna na performance e resultados
- Superação de limitações mentais baseadas em eventos do passado
- Preparação para o stress competitivo
- Gestão fatores externos que prejudicam a performance
- Desenvolvimento de maior foco, energia e motivação
- Criação de mindset para o sucesso
- Maior equilíbrio vida pessoal e vida atlética
- Maior felicidade em todo o processo
- Definição de objetivos individuais de performance e resultados
- Melhor performance desportiva
- Melhores resultados desportivo (superação constante)
"Desbloqueia a tua mente e alcança o teu potencial máximo"
O QUE ACONTECEU COMIGO APÓS AS SESSÕES DE COACHING DESPORTIVO?
MANUEL SOUSA
Bilhar Carambola
"Como atleta de bilhar carambola, senti a necessidade de procurar o Nuno Cortez para elevar a minha performance desportiva. Após dois meses de coaching com o Nuno, sinto várias mudanças, não só a nível desportivo como a nível pessoal. Passei a focar-me naquilo que consigo controlar em vez de gastar as minhas energias naquilo que não controlo, sentindo-me cada vez mais confiante nas minhas capacidades e com força para chegar aos meus objetivos e a minha vida passou a ser muito mais organizada."
MARIANA FERREIRA
Patinagem artística
"Olá eu sou a Mariana, atleta de patinagem artística. Procurei a ajuda do Nuno, pois como atleta não estava a conseguir alcançar os resultados que desejava. Sentia-me muito frustrada e por consequência derrotada, e o Nuno foi fundamental para que conseguisse mudar esses meus estados. Deu-me ferramentas para eu usar no meu dia a dia e neste momento sempre que me sinto mais em baixo uso-as para não entrar nos mesmos estados do antigamente. Passados 3 meses de coaching com o Nuno Cortez, consegui atingir o principal objetivo que estavamos a trabalhar.
Sinto-me muito mais confiante não só a nível atlético mas também a nível pessoal."
RODRIGO CLARA
Ciclismo
"Como ciclista senti necessidade de procurar ajuda após uma queda que sofri durante uma prova e que me gerou falta de confiança e inseguranças. Consegui encontrar o Nuno Cortez e com a toda a sua ajuda, experiência e disponibilidade incrível, que o caracterizam, ajudou-me a aprender estratégias e métodos que me ajudam a estar mais seguro e confiante! Além disso, aprendi com o Nuno que um atleta e qualquer pessoa tem que ter sempre uma boa base de equilíbrio emocional para alcançar os seus objetivos."
ELITE MENTAL SPORTS COACHING
PERFORMANCE E RESULTADOS
Como bem sabes, o equilíbrio e o foco mental são essenciais para atingir a excelência desportiva.
Com o Método ELITE de Coaching Mental Desportivo, não apenas elevamos a tua performance desportiva, mas também fortalecemos os teus recursos mentais, preparando-te para alcançar patamares mais elevados.
Juntos, abordaremos todas as variáveis, tanto internas quanto externas, que moldam o teu desempenho. Desenvolveremos estratégias mentais e fisiológicas personalizadas para impulsionar a tua trajetória enquanto atleta.
Queres saber mais?
Descobre como podemos ser o teu parceiro nesse caminho evolutivo e ajudar-te a conquistar os teus objetivos.
Onde incide o nosso trabalho?
- Força Mental em Atletas
- Estados Emocionais potenciadores
- Atenção e Foco
- Flexibilidade Cognitiva e Comportamental
- Autoconfiança e Autoestima
- Flexibilidade e Motivação
- Performance e Resultados
- Preparação para o stress competitivo
- Equilíbrio vida Pessoal e vida Desportiva
Desbloqueia hoje mesmo a tua melhor versão... Junta-te à ELITE!
ELITE MENTAL SPORTS COACHING
MÉTODO EXCLUSIVO
Método Elite Accelerate
O método Elite Accelerate é uma jornada intensiva de coaching mental desportivo desenhada para atletas que procuram melhorias rápidas e significativas na sua performance mental.
Composto por 6 sessões estruturadas, este método conduz o atleta desde o nível "Beginner", onde se estabelece uma base sólida de autoconhecimento e objetivos claros, até o nível "Elite", onde se aprimora a mentalidade de alto rendimento e se cultiva o estado de flow.
O Accelerate foca na ativação sensorial consciente, redefinição de crenças limitadoras, desenvolvimento de competências emocionais e cognitivas, e na execução estratégica de ações para alcançar excelência em treinos e competições.
Método Elite Evolution
O método STEREO Evolution é um programa de manutenção contínua que apoia atletas já avançados na preservação e melhoria das conquistas obtidas com o coaching mental.
Distribuído em 6 sessões regulares, o Evolution oferece uma estratégia de longo prazo para consolidar habilidades psicológicas, otimizar o foco mental e adaptar-se a novas exigências e desafios do ambiente desportivo.
Com atividades como autoavaliação, gestão de stress, treino de resiliência e técnicas avançadas de concentração, este método garante que o atleta mantenha uma mentalidade aguçada e pronta para o sucesso contínuo.
PERGUNTAS FREQUENTES
Na primeira sessão vamos determinar qual o método (Accelerate ou Evolution) que melhor se adequa às tua necessidades.
Cada sessão tem uma duração de 60 minutos e iremos trabalhar na tua evolução e performance desportiva.
Entre sessões terás sempre o apoio direto de Nuno Cortez através de whatsapp.
Cada atleta e treinador possui objetivos únicos. O programa Accelerate tem uma duração de 6 sessões em 3 meses. O programa Evolution tem a duração de 6 sessões em 6 meses.
Atletas que se mantêm focados nas tarefas e compromissos definidos em cada sessão aproximam-se mais dos seus objetivos. Nós oferecemos o suporte, as ferramentas e as estratégias necessárias para facilitar mudanças positivas. Contudo, a ação final depende exclusivamente do atleta. Os pilares essenciais para o sucesso são: foco, compromisso e consistência.
Com base na nossa experiência, os atletas melhoram vários aspetos da sua mentalidade e performance desportiva utilizando o método ELITE. Cada atelta é um ser único, e, por isso, cada processo que aplicamos é personalizado. Embora não possamos garantir resultados baseados em experiências anteriores, sabemos que, se aderires aos fatores de sucesso mencionados anteriormente, estarás no caminho certo para alcançar os resultados desejados.
O processo Elite Accelerate ou o processo Elite Evolution com 6 sessões representam um investimento total de 450€ (75€ por sessão).
ELITE MENTAL SPORTS COACHING
SOBRE NUNO CORTEZ
Nuno Cortez é especialista em processos de transformação pessoal.
Ama a prática desportiva de uma forma transversal. Ele próprio já praticou uma grande variedade de desportos (natação, ténis, andebol, futebol, corrida, musculação) e atualmente é atleta federado de ténis.
Acredita que a prática desportiva é um dos grandes pilares de crescimento do ser humano.
É empresário, Mental Coach Desportivo Profissional certificado pelas duas maiores associações internacionais de coaching (Association for Coaching - UK - e International Coaching Federation - USA), formador Internacional certificado de PNL e Hipnose e fundador do Instituto Nuno Cortez.
- Fundador do Instituto Nuno Cortez
- Licenciado em Psicologia
- Especialista em Psicologia de Alto Rendimento Desportivo pelo FC Barcelona
- Coach profissional com dupla certificação pelas maiores e mais credíveis associações mundiais de Coaching - Association for Coaching (UK) e International Coaching Federation (USA)
- Formador internacional de Programação Neurolinguística certificado pelo cocriador da PNL Dr. John Grinder
- Formador Hipnose Ericksoniana pela International Hypnosis Association (USA)
- Especializações em psicologia positiva, terapia sistémica, e psicossomática
- Fundador do projeto Internacional Wolf Sports para Coaching Mental Desportivo
- Palestrante motivacional
- Apaixonado pela transformação e desenvolvimento pessoal e humano
Instituto Nuno Cortez @ 2024. Todos os direitos reservados
