Círculo da Cura Vital
Sessões Terapêuticas de Integração
Um espaço seguro e profundo onde curas as tuas feridas emocionais, ressignificas o passado e integras o teu verdadeiro eu. Sessões quinzenais online, com técnicas do Código Vital, para quem deseja continuar o seu processo de transformação interior.
O que é o Círculo da Cura Vital?
O Círculo Cura Vital é um espaço terapêutico de integração contínua, desenvolvido com base nos princípios e vetores do Código Vital.
É um grupo quinzenal online de apoio, transformação e alinhamento interior, onde cada participante é convidado a aprofundar o seu processo de cura emocional, espiritual e relacional de forma estruturada, segura e empática.
Mais do que um grupo de partilhas, é um espaço de trabalho profundo com técnicas como regressão consciente, abordagem sistémica, psicodrama simbólico, meditação guiada e respiração neurodinâmica – tudo orientado a partir dos temas mensais do Código Vital.
O que vais Sentir em ti?
Integração Emocional Contínua
A cada sessão, desbloqueias emoções acumuladas, memórias escondidas ou padrões inconscientes que ainda condicionam a tua vida atual. O CCV cria um espaço seguro para integrar experiências e sentimentos que nem sempre têm lugar no dia a dia.
Cura Progressiva de Feridas Antigas
O grupo atua como um espelho, um campo de ressonância e apoio. Feridas como rejeição, abandono, traumas infantis ou lealdades familiares ocultas vão sendo abordadas, suavizadas e ressignificadas.
Fortalecimento da Identidade e Autoestima
Ao partilhar e ouvir outros em percursos semelhantes, reconheces o teu valor, limites, recursos internos e tomas decisões mais alinhadas com o teu eu verdadeiro.
Relações mais Conscientes e Equilibradas
Através das dinâmicas de cadeira vazia, constelações e círculos de testemunho, compreendes melhor os papéis que assumiste (ou te foram atribuídos) nas tuas relações. Isto permite-te reposicionar com mais liberdade e autenticidade.
Reconexão com o Propósito e Sentido de Vida
Com os temas mensais e a profundidade dos encontros, vais sentindo maior clareza sobre o teu caminho, escolhas e prioridades. O CCV ajuda-te a regressar ao essencial.
Desbloqueio Energético e Vitalidade Renovada
As práticas corporais e de respiração abrem espaço para libertar tensões, recarregar a tua energia vital e sintonizar com estados internos de presença, leveza e expansão.
Sentimento de Pertença e Segurança Emocional
Estar num grupo que caminha na mesma direção promove um sentimento profundo de pertença, acolhimento e segurança. Saberes que não estás sozinho(a) transforma a forma como enfrentas a vida.
Conexão Profunda ao teu Eu Verdadeiro
Sentimento de pertença a um grupo terapêutico onde podes ser tu mesma(o) e onde te libertas do que já não serve e reconectas com quem és de verdade.
Para quem é este Espaço de Transformação?
Este círculo foi especialmente preparado para quem se identifica com pelo menos uma das situações seguintes:
Sentes que há feridas por curar, emoções por libertar ou relações por harmonizar.
Estás num processo de autoconhecimento e precisas de um espaço de apoio contínuo e evolução partilhada.
Procuras sessões terapêuticas em grupo com técnicas profundas e acolhimento genuíno.
Terminaste o Reborn e queres continuar a aprofundar o teu caminho de cura.
Terminaste o Analyst e procuras um espaço terapêutico regular de integração.
Um espaço limitado a 20 pessoas que queiram assumir o compromisso com o seu processo de cura e desenvolvimento pessoal e humano.
O que vais encontrar?
Como funciona o Círculo Cura Vital
O Círculo Cura Vital é um espaço seguro, íntimo e transformador, onde nos encontramos duas vezes por mês para mergulhar em processos de cura emocional, mental e espiritual. Cada sessão tem a duração de 120 minutos e decorre em formato online, em grupo, com uma orientação terapêutica profundamente humanizada.
Ao longo do ano, seguimos uma jornada estruturada por temas mensais. Cada tema oferece a oportunidade de explorar diferentes camadas do teu ser. As sessões são vivenciais, adaptadas ao momento e ao grupo, e não seguem um guião rígido: abrimo-nos ao que precisa de ser visto, ouvido, sentido e libertado.
Em cada encontro, facilitamos práticas diferentes que podem incluir regressão consciente, visualizações guiadas, meditação, respiração neurodinâmica, técnicas sistémicas, constelações com objetos, a cadeira vazia da Gestalt, escrita terapêutica, entre outras ferramentas do Código Vital.
Existe também a possibilidade de termos momentos de Hot Seat — espaços terapêuticos individuais em grupo — onde um dos participantes, de forma voluntária, pode trabalhar um tema pessoal com o apoio do grupo e do facilitador. Quando não há Hot Seat, propomos exercícios coletivos profundos, respeitando sempre o espaço e os limites de cada um, sem necessidade de partilha verbal.
Cada sessão é única, construída no momento, e convida-te a sentir, escutar e transformar. Ao longo do tempo, vais percebendo o impacto real desta jornada em ti: maior clareza, leveza, autenticidade, e uma nova força interior para viveres com mais verdade.
Uma Jornada de 12 Temas ao Longo do Ano
Durante os 12 meses, cada etapa do caminho é dedicada a um tema específico. Essa sequência foi desenhada para acompanhar o ciclo da vida e guiar-te em direção a uma cura e integração mais profunda:
Janeiro: Manifestar o Novo com Clareza (Manifestar)
Fevereiro: Cuidar do Amor que Habita em Ti (Amor)
Março: Curar a Criança Interior (Passado)
Abril: Curar a tua Casa (Corpo e Mente)
Maio: Reencontrar o Teu Equilíbrio (Saúde e Bem-Estar)
Junho: Curar as raízes das relações (Relações e Ancestralidade)
Julho: Despertar da Energia Vital (Energia e Vitalidade)
Agosto: Libertar e Perdoar para Recomeçar (Perdão)
Setembro: Conectar com a Tua Sabedoria Interior (Espiritualidade)
Outubro: Viver em Abundância Plena (Abundância)
Novembro: Curar Feridas Invisíveis (Luto, Divórcio, Separação, Sonhos adiados)
Dezembro: Celebrar e Integrar o Teu Caminho (Gratidão)
Comunidade privada (grupo de whatsapp)
Para além das sessões ao vivo, terás acesso a uma comunidade privada no WhatsApp, onde partilhamos reflexões, inspiração, práticas simples, desafios leves e mensagens alinhadas com o tema do mês. Este espaço torna-se uma extensão do trabalho terapêutico, criando ligação, apoio mútuo e motivação contínua entre sessões.
Nunca mais estarás só neste caminho. Caminhas em grupo e ao teu ritmo.
“A verdadeira cura acontece quando deixamos de caminhar sozinhos. Os grupos têm o poder de espelhar, acolher e despertar em nós partes que estavam esquecidas. É no encontro com o outro que reencontramos o nosso centro.”
- Nuno Cortez, 2021 -
Pronta(o) para te juntares
-- Primeiro encontro a 9 setembro 2025 --
Limitado a 20 participantes
O Círculo Cura Vital é um espaço contínuo de transformação, disponível para quem sente o chamado de cuidar de si de forma profunda e consistente. As sessões acontecem de forma quinzenal, sempre às terças-feiras, das 20h30 às 22h30, através da plataforma Zoom.
Não há início nem fim fixo — podes entrar ou sair em qualquer momento, consoante o teu ritmo e disponibilidade interior. A cada mês, abrimos um novo tema terapêutico e propomos duas sessões vivenciais que abordam esse tema de forma progressiva e integrada.
A tua participação no Círculo tem um investimento mensal de 75€, que garante acesso a:
Duas sessões terapêuticas por mês com 120 minutos cada
Participação nas dinâmicas vivenciais e opcionais de Hot Seat
Acesso contínuo à comunidade privada no WhatsApp
Materiais de apoio e sugestões entre sessões, alinhadas com os vetores do Código Vital
Este é um espaço vivo e em movimento, onde cada presença conta. Um lugar para regressares a ti, acolhido por um grupo que também está no caminho da cura, da verdade e da expansão.
Perguntas Frequentes
Nunca participei num grupo terapêutico. Será que vou sentir-me à vontade?
É normal sentires algum receio no início. Mas este é um espaço seguro, com regras claras de respeito, confidencialidade e escuta empática. Podes sempre escolher o nível de partilha com que te sentes confortável. Nada é forçado.
O que acontece se eu não puder estar numa das sessões?
Sabemos que a vida por vezes surpreende. Caso faltes a uma sessão, podes manter-te ligado ao processo através da comunidade do grupo e dos materiais partilhados. A presença regular é importante, mas não obrigatória.
Posso assistir sem partilhar?
Sim. A partilha é sempre opcional. Muitas pessoas sentem grandes transformações apenas por escutar e refletir sobre o que se vive nas sessões.
E se eu quiser sair do grupo mais à frente?
Podes sair quando quiseres, sem complicações. O Círculo Cura Vital está aberto a entradas e saídas conforme o teu momento de vida e a tua vontade de continuar este caminho.
Como são escolhidas as pessoas para o Hot Seat?
Na semana anterior a cada sessão onde essa possibilidade exista, abrimos espaço para quem sentir vontade de trabalhar algo mais diretamente. Se houver vários interessados, fazemos uma seleção respeitosa e consciente, garantindo que todos tenham oportunidade ao longo dos meses.
O que preciso de ter ou preparar para as sessões?
Apenas um espaço tranquilo, câmara ligada, auscultadores se quiseres maior imersão, um caderno para registos e, quando necessário, alguns objetos simbólicos (avisaremos com antecedência). O mais importante é estares presente com abertura.
Não tenho experiência em práticas em grupo. Posso participar?
Claro que sim. Todas as práticas são guiadas, acessíveis e adaptadas a qualquer pessoa. O importante é estares disponível para experimentar, sem expectativas.
Sobre Nuno Cortez
Nuno Cortez nasceu no Porto em 1974 e é especialista em processos de transformação pessoal.
Em 2011, ao ficar viúvo, viveu um evento de dor profunda que o transformou e catapultou para a forma como hoje entende a vida.
Esse evento marcante levou-o a descobriu como viver com maior consciência, liberdade e felicidade.
Estudou com grandes nomes mundiais (Tony Robbins, Joe Dispenza, John Grinder) para entregar as mais impactantes e profundas experiências.
Fundador do Instituto Nuno Cortez
Licenciado em Psicologia
Facilitador certificado em Meditação e Mindfulness pela Yoga Aliance International
Parceiro formação oficial em Hipnose Ericksoniana pela International Hypnosis Association
Professor Certificado de PNL pelo co-criador da PNL Dr. John Grinder
Facilitador Internacional de Respiração Neurodinâmica
Coach profissional com dupla certificação pelas maiores e mais credíveis associações mundiais de Coaching - Association for Coaching (UK) e International Coaching Federation (USA)
Especialista em Psicologia de Alto Rendimento Desportivo
Especializações em psicologia positiva, terapia sistémica, e psicossomática
Mestre Reiki Usui Shiki Ryoho
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